Как преодолеть страх перед родами: советы психологов и «бывалых» мам

А неизвестность всегда пугает. Страх, что что-то пойдет не так, что будет больно, что ребенок или сама женщина может пострадать, зачастую активизируется уже на ранних стадиях беременности. Неудивительно, что к финишной прямой он достигает своего апогея. Подпитывая свои страхи негативной информацией, женщина заранее программирует себя на неудачу Как побороть страх перед родами Не стоит примерять на себя страхи подружек, желающих пощекотать окружающим нервы историями о болезненных родах, некомпетентном и грубом персонале или всевозможных послеродовых осложнениях. На деле эти рассказы зачастую сильно преувеличены и не несут в себе никакой конструктивной информации. Следует помнить о том, что на одну нехорошую историю найдется сотня рассказов со счастливым концом, однако смаковать подробности таких родов никому не интересно. По возможности лучше вообще оградить себя от общения с чересчур эмоциональными людьми или стараться каждый раз переводить разговор в другое, мирное русло Подробнее Побороть страх можно, записавшись на курсы по подготовке к родам. На них специалисты расскажут о том, что происходит во время схваток, почему женщина чувствует боль, как с ней справиться и избежать осложнений.

Навигация записей

Роды - Страх родов Страх родов беспокоит женщину на протяжении всей беременности. Это вполне естественное чувство, особенно, если Вы собираетесь стать мамой впервые. Что делать, чтобы в самый ответственный момент не впасть в панику? Откуда берется страх, и чем он опасен? Как эмоция страх хорош, когда необходимо вызвать у человека чувство самосохранения. Но неуправляемый страх во время беременности и, в особенности, в момент родов — это плохо!

Откуда берутся страхи Беременность испокон веков Поэтому чем больше вы боитесь родов, тем больнее вам будет во время самого процесса.

Страх потери привлекательности, набора веса и т. Страх послеродовых осложнений 6. Беременность и роды — не болезнь, это физиологический процесс, который заложен природой. Наш организм умеет рожать! Главное — не мешать! Наши мысли, а значит и наши страхи имеют свойство материализоваться.

Беременность - Беременность — естественный процесс для женщины. Он приносит массу положительных моментов и разного рода переживаний. Состояние страха перед родами испытывает каждая будущая мама. Чтобы с ним справиться, нужно знать его природу и способы его подавления.

Откуда берутся довольные мамы. Где брать силы Наталья Шопен: Этот вопрос для меня, мамы трех маленьких детей, долгое время был основным.

Страх потери привлекательности, набора веса и т. Страх послеродовых осложнений 6. Беременность и роды - не болезнь, это физиологический процесс, который заложен природой. Наш организм умеет рожать! Главное - не мешать! Наши мысли, а значит и наши страхи имеют свойство материализоваться. Думаем только о плохом, плохое и случается. Я в таких случаях всегда привожу 2 примера. Первый - выходя из дома, мы не думаем о том, что сегодня может что-то плохое случится, кирпич на голову свалится.

Так зачем думать о плохом о родах? А есть люди, которые думают постоянно, что с ними может случиться что-то и потом случается и человек говорит:

Как побороть страх перед родами?

Почему женщины боятся рожать? Итак, давайте разберёмся, в чём заключается суть проблемы. Ведь любой страх должен иметь свои причины. И будущие мамы боятся рожать не просто так, а почему-то. Потому, что не знают, что с ними там, в родовой, будет происходить.

Откуда берутся страхи, причину которых мы не понимаем страх родить ребенка; страх потерять ребенка; страх убить; страх быть убитым; страх.

Пусть даже на время - все равно страшно. Если ты пока без пары, но начинаешь волноваться о том, что так и будешь всю жизнь одна. Если судьба тебя бросила в другую страну, город, и ты боишься оказаться в эмоциональной изоляции, без друзей и подруг. Откуда берется От того, что человек не может быть один долго. Редкие экземпляры чувствуют себя комфортно, когда рядом никого нет.

Но любой психотерапевт объяснит, что это своего рода отклонение. А женщины, в отличие от мужчин, в первую очередь лезут на стенку, если остаются одни. Без пары и общения они - как без воздуха.

боюсь рожать! Учимся преодолевать страх перед родами

Беременность — это чудесное время ожидания нового этапа, даже эпохи в жизни женщины и всей ее семьи. Но прежде чем эти 9 месяцев превратятся в целую жизнь малыша, его маме предстоит пережить недолгое, но запоминающееся время родов. И хотя процесс этот естественный, задуманный и выверенный самой природой до мелочей, возможная боль и риск осложнений заставляют подавляющее большинство женщин бояться родов. А остальные, скорее всего, просто не признаются, что боятся или хотя бы опасаются рожать.

Роды не у всех проходят бесследно, и зачастую формируются страхи и Женские страхи после родов. . Спецпроект «Откуда берутся дети».

Казалось бы, за это время вы должны свыкнуться с мыслью, что вас ожидает впереди — роды, хлопоты, суета. Но многие будущие мамы даже за девять месяцев беременности не могут побороть чувство страха перед родами. В наш век информационного перенасыщения, где получить информацию можно откуда угодно: Вам нужно четко дать понять всем советчикам, что ваш мозг в эти месяцы да все ближайшее время тоже, ведь вы будете кормящей матерью настроен только на позитив.

Кому, как не им, опытным, знать, что психологическое состояние мамы отражается на ребенке. А ему сейчас никак не нужно испытывать отрицательные эмоции, ведь роды — это испытание не только для роженицы, это первое трудное испытание малыша. Итак, самое важное — успокоиться, мысленно скомкать все свои страхи в один большой бумажный ком, смять или разорвать, а лучше сжечь. Вы избавились от всего негативного, впереди только приятные эмоции и ощущения.

Ведь самое прекрасное в жизни только начинается! Скоро ваш малыш, до этого надежно защищенный в мамином животике, будет с вами, у вас на руках! Эта радость должна преодолеть все печали. Но если вы все-таки не можете не думать о предстоящих родах, прочитайте наши советы, как избавиться от страха. Расслабляемся и получаем удовольствие Сегодня существует множество методик расслабления и снятия стрессов, информацию о них можно найти в том же Интернете и журналах.

Нужно выбрать что-то подходяще для себя, к примеру, пусть это будет медитация.

Страх родов

Тем более, что существует огромной количество мифов и стереотипов о родах. Есть ли психологические методы, позволяющие забыть об этих страхах? Во многом эти ожидания навеяны мифологией, будто бы роды обязательно происходят в муках.

Многих интересует вопрос, откуда берутся страхи. Причин проявления фобий может быть масса. Очень важно вовремя определять проявление страхов.

Страх перед родами живет в душе каждой девочки, даже ещё не достигшей половой зрелости. Корни страха в рассказах других женщин и представлениях, сложившихся в художественной литературе и нашем обществе в целом. В реальности роды это биологически заложенный физиологический акт, который в норме не должен причинять боли. Разве больно при здоровой полости рта употреблять пищу или справлять нужды при здоровых соответствующих органах?

И роды от всего этого ничем не отличаются. Они всего лишь акт изгнания ребенка из матки, и не надо думать, что если он такой большой, то обязательно будет страшно больно. Мягкие ткани в заинтересованной области природой созданы очень эластичными и растяжимыми, никаких травм или боли ребенок не причинит, если это и случится, то только по вашей вине, не смогли расслабиться… Откуда же берутся все эти страшные истории о родах и невыносимой боли, которую они причиняют?

Роды могут стать не просто болезненными, они могут причинить невыносимые страдания в двух случаях: Если что-то пошло не так. Если есть акушерские осложнения, сама природа будет сигнализировать об этом болью. Не правильное положение ребенка, нарушение сократительной деятельности матки, затяжные или стремительные роды могут стать болезненными. Но эта боль имеет объективные, понятные и устранимые причины.

Гораздо чаще встречается другая ситуация.

Жизнь вне страха не просто возможна, а абсолютно достижима! Узнай как избавиться от страхов, кликни здесь!