Безумно боюсь эскалаторов

На сегодняшний день, страх поездки в автобусе, троллейбусе, метро и других видах общественного транспорта, а так же страх поездки в лифте, где человек встречается с ограниченным закрытым пространством и большим скоплением людей в этом ограниченном пространстве, достаточно широко распространен. Примеры жалоб на чувство страха перед поездкой в автобусе, метро, лифте: Как только мне предстоит поездка, мое состояние ухудшается. Я понимаю, что что-то не в порядке с моей психикой, стараюсь отвлечься, переключиться, но чаще у меня ничего не получается. Я зациклилась на своих ощущениях и чувствую постоянный дискомфорт во всем теле, но ничего не болит, только сдавленность в области сердца и иногда бывает камень на груди, сердце бьется очень тихо, почти не слышно, кардиограмма нормальная, легкие в порядке, часто холодеют руки, ноги и чувствую внутреннюю дрожь, дискомфорт в желудке. Была у психолога, с ним долго занимались по разным программам, методикам, пробовали и гипноз. Психолог говорит, что это страх закрытых пространств. Отпускает на небольшой период времени и потом все снова В метро находился долго, выходить не хотелось.

Боязнь метро:(

Неужели придется перестать на работу ездить? Девочки, у кого так было? С чем это связано? Токсикоз уже давно прошел, сейчас уже 16 недель, все в порядке. А как в метро спускаюсь — тошнота подступает, кислорода не хватает, народу много в вагоне — сразу кружится все и темнеет в глазах… Мне страшно….

Жутко боюсь заходить на эскалаторы (на спуск). для меня видятся одной сплошной - наступаю не на конкретную ступень, а между), боюсь упасть.

Нравится Видели на сайте 16 часов назад 31 августа , Я боюсь даже с места сдвинуться, когда еду вниз. Из-за чего это началось, я не могу понять. Я нервничала, конечно, периодами, но не так, чтоб сильно. Единственное, что имеет место, это уныние временами. Нравится Аленка Видели на сайте 20 февраля,Гражданская самооборона с Максимом Шрамковым Ты упал на рельсы в метро: Продолжаем разбирать ЧП, которые могут произойти в метро предыдущий пост был о том, что делать и как себя вести, если в метро начался пожар или произошло задымление.

Самое безопасное место — это яма между рельсами дренажный лоток для сбора воды с путей. Самое опасное — это контактный рельс для питания поезда током металлическая конструкция желтого цвета вдоль тоннеля , который находится вдоль стены со стороны перрона. К нему прикасаться очень опасно, не говоря уж о том, чтобы пытаться наступить на него, чтобы залезть на перрон — тебя просто может убить током. Более вольт — это не шутки! Здесь рассмотрим несколько вариантов: Ты упал, но поезда в непосредственной близости нет Позови на помощь, попроси, чтобы сообщили о происшествии персоналу станции, и одновременно с этим следуй в сторону, противоположную той, откуда будет выезжать поезд.

падать в обмороки в метро это нормально?)

Так вам в лицо никто не дышит, и подмышку чужую вы не нюхаете У вас тяжелая работа, с этим никто не спорит, речь-то о другом идет 6, 9: Вы сами на это пошли, надо думать, ваше здоровье вам позвляет. Спасибо, что находятся люди, катающие нас,невзирая на столь некомфортные условия.

Совет психолога - Если вы боитесь «поймать» в метро кожное заболевание, носите перчатки. Или без необходимости не беритесь за.

Спускаетесь на перрон и едва держитесь на ногах от панического страха? Тщательно выискиваете станции, где нет эскалаторов? А по возможности вообще избегаете пользоваться подземкой? Я хорошо помню тот день, когда стала отчаянно бояться метро: По работе мне пришлось ехать на станцию Савеловская, там очень длинный эскалатор, поскольку станция расположена глубоко.

Вот на нем меня неожиданно и охватил приступ откуда ни возьмись взявшейся паники. Меня бросало то в жар, то в холод. Руки мгновенно стали липкими от холодного пота. Казалось, что я сейчас упаду назад и разобьюсь, несмотря на то, что сзади меня стояли люди. Честно говоря, я бродила около входа в метро час или полтора, не решаясь туда спуститься.

Думала даже поймать такси и доехать до дома, минуя подземку, но у вокзала стояли таксисты с такими бандитскими рожами, что еще не факт, что было рискованнее - спуститься в метро или поехать с ними: В итоге до дома я как-то добралась, но с тех пор меня мучает боязнь метро.

Совет 1: Как побороть страх метрополитена

Измените свои привычки 1 Когда будете на эскалаторе, смотрите вперед, а не вниз. Когда будете ехать на эскалаторе, не опускайте взгляд на движущиеся ступеньки, а смотрите перед собой. Это поможет вам сохранить хладнокровие на эскалаторе и добраться туда, куда вам нужно. Держитесь за боковые перила, чтобы не упасть и не испытать головокружения.

Я жутко боюсь эскалаторов, особенно спускаться вниз, ну пряма вся . Но как только я узнаю что мне предстоит ехать в метро у меня уже . даже без рук вступала на негр, но один раз чуть не упала на нем, меня.

Меня тоже крысы гораздо меньше пугают, чем люди Мешки мусора сваленные рядом с Мешки мусора сваленные рядом с путями, духота на станциях и холодрыга в вагонах, платформы некоторые маленькие и узкие, нам было страшно там стоять, народу было очень много! Ну и всяких неадекватов тоже хватает, вход в метро как будто в подвал спускаешься, все узкое с низкими потолками и да, двери при входе это жесть После Ньюйоркского метро, я перестала бояться нашего и вообще, мне оно кажется теперь ТАКИМ красивым, просторным и прохладным!!!

А я нашего больше боюсь, у нас народа в час -пик больше.

Ты упал на рельсы в метро: как выжить?

Что делать при падении на рельсы метро? Это может быть случайность или умысел хулигана, а может коварный план секретного агента вражеской разведки. Это уже не важно, как Вы там оказались, важно, как оттуда выбраться живым! Итак, что делать, если ты упал на рельсы метро и при этом остался цел? Как и во всех сложных ситуациях, главное это не паниковать.

Страшно в метро. Страшно у доски в школе. При виде компании людей у такого человека возникает оцепенение и мысли, что «лучше.

Психолог Санкт-Петербург Елена, страх перед эскалаторами закрепился из-за необходимости быть в метро в момент, когда Вы ощущали себя слабой, бессильной. Скорее всего, в жизни Вы борец и труженник, и состояние бессилия в сочетании с собственной незащищённостью вызывает у Вас ужас. Здесь есть над чем поработать с психологом. Например, Вы любите шоколад, и каждый раз на эскалаторе позволяйте себе насладиться этим лакомством.

Или же, стоя на эскалаторе, смотрите на фотографии любимых людей или на себя любимую в заркало. В общем, свяжите поездки в метро с чем-то очень приятным для Вас. Раз пять это будет за счёт силы воли, а затем Вы начнёте чувствоать эти хорошие ассоциации. Самое главное, нельзя избегать поездок - чем чаще Вы заходите в метро, тем быстее перестанете бояться. Обязательно хвалите себя за каждую поездку и балуйте чем-нибудь после.

С проблемами, подобной вашей, неплохо справляется классический гипноз в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией.

Очень боюсь ездить в метро

Жутко переживаю при переезде на другую квартиру. Хотя мог бы и привыкнуть к этому. Мне периодически снятся кровавые ДТП с участием моих друзей. Сны настолько реалистические, что забыть долго не могу Панически боюсь умереть на дороге. Критически оцениваю каждого участника движения как потенциального убийцу.

Метро так заполнено, что в часы пик приходится минут 15 пассажиры, которые боятся упасть, чаще других подходят к краю платформы. Если вы боитесь поймать в метро кожное заболевание, носите перчатки.

В метро часто не хватает воздуха. Точнее, именно кислородной содержащей. Ко всему прочему воздух зачастую перегрет. Огромное количество углекислого газа тоже дает тот же эффект. Вы не уточнили, где именно становится плохо -- я подозреваю, что в вагонах составов. Ротации воздуха нет, окна закрыты, а"кондиционер" гоняет охлажденное дыхание сограждан. Нужно знать, как именно плохо - все симптомы, возраст, давление, имеющиеся заболевания и т. А вообще чаще всего такое бывает с людьми, страдающими паническими атаками -это не Ваш случай?

фобия! боюсь самолетов и метро!

Трижды ездил уже, причём дважды через Лубянку. А еще некоторые неадекватно реагируют на мусульман в платках кушать захочешь и еще дальше поедешь так что езжу и не парюсь только людей жалко погибли из-за каких-то моральных уродов прелюдно бы закидать зачинщиков камнями неадекватно реагируют на мусульман в платках Один приятель летал Пакистанскими Авиалиниями.

Там перед полетом в проход становятся два дюжих стюарда, подстилают коврик и начинают молиться Вобщем, не по себе как-то с непривычки. Хотя долетели с божьей помощью по высшему разряду 64 два дюжих стюарда, подстилают коврик и начинают молиться Кстати, весьма неплохое средство от фанатиков, которых накачали мыслями о ритуальном убийстве неверных.

В метро я уже стояла на ступеньке едущего вверх эскалатора, погруженная в мысли о том, сколько А я от него пячусь и смертельно боюсь упасть.

Как извлечь пользу из страха О победе над страхом рассуждает специалист — ритмолог Юлия Петровская Многим людям страх мешает нормально жить. Кто-то пересел на наземный транспорт и личные автомобили. Некоторые с опаской всё-таки спускались в подземку, внимательным взглядом осматривая своих попутчиков в поисках источника опасности. Страх, тревога буквально физически ощущались в атмосфере северной столицы. Реальная цель терроризма в том и заключается, чтобы вызвать страх и панику.

Но мы не сдадимся! Что делать, если страх преследует вас на улице или в метро, мешает спокойно жить и постоянно гнетёт? В каждом пассажире метро вы пытаетесь рассмотреть террориста? Возможно ли пересилить себя и, несмотря ни на что, продолжать жить как прежде? В чём же природа страха?

На станции метро Фрунзенская на рельсы упал человек [LIFECORR

Жизнь вне страха не просто возможна, а абсолютно достижима! Узнай как избавиться от страхов, кликни здесь!